今日も暖かい日和でした
朝からヨガに行き 汗もかき
午後はアートの生徒さんがお一人お見えで 仕事も終え
そうそう この前から読みたかった本もゲットしたので
今からちょっと 読書でもしよっかなぁ・・
読書 と言えるのか?ってな本なんですけどね。。。
この人の笑いって なんか好きなんだよね~
何で どこが って 言えないんだけどね。。。
どんな内容なんだろうな・・・
ヨガで習う呼吸方で 片鼻呼吸法ってのがあります。
片方の鼻を押さえて もう片方の鼻からだけ 吸ったり吐いたり。
その逆もね。
左の鼻からの呼吸は 体温の上昇を抑えて 心身の鎮静作用がある。
右の鼻からの呼吸は 体温を上げて モチベーションを高め 活力をもたらす。
だそうです。
だからって、テンション上げたいからって
左の鼻に詰め物して ずっと右だけで・・・はNGですけどね?(;-_-+
(そんな人 いませんね(゜ーÅ)
鳥の巣みたいのに入った
豚さん。
可愛い☆ って思って
飼ってます♪
「鳥の巣に入ってるブタやし 酢豚(スブタ)やな!」
って言ったら 息子に睨まれました(;-_-+
高田純次の本 まだ読む前ですが。。。w
皆さん!脳みそは 色んな意味で活性化させましょう!
by florence_non_non
| 2008-03-13 15:56
| 趣味☆